화를 참는 방법1 화를 참는 방법 화를 참는 방법 나의 첫째 아들은 나와 성격이 너무 비슷합니다 화가 나면 마음에 담지 못하고 화를 내야 직성이 풀리곤 합니다 하지만 시간이 지나서 생각해보면 조금만 참았으면 하는 후회가 될 때가 많습니다 화를 참는 방법 몇 가지만 적어봅니다 1. 그 자리를 피하는 방법 화를 참다가 도저히 안 되겠다고 느꼈을 때에는 이성적이기보다는 감정적으로 변하기 때문에, '잠깐만' 하고 다른 방으로 들어가서 혼자서 구시렁구시렁하다 보면 화가 지나갑니다 되돌릴 수 없는 실수를 저지를 것 같거나, 폭언이나 실언을 할 것 같은 때는 바로 그 자리를 피하는 것이 좋을 것 같습니다 2. 손을 씻거나 세수를 하고, 크게 심호흡을 합니다 화가 났을 때 그 기분과 의식을 다른 곳으로 전환하는 것이 좋을 것 같습니다 손을 씻거나 세수.. 2022. 7. 6. 이전 1 다음
