성인 발달장애

성인 발달장애

예를 들어 내가 우리 집, 가정에서 일어나는 중요한 일을 결정하는 최종 결정권을 가진 대통령이라면, 나의 아내는 가족들의 식사와 건강을 관리를 책임지는 보건복지부 장관이면서, 금전 관리와 살림을 꾸려나가는 기획재정부 장관, 내무부 장관이며, 두 아이의 육아와 교육을 전담하고 지켜봐 주는 교육과학기술부 장관 등등 모든 책임을 지고 도맡아서 수행하고 있는 것과 같습니다

 

보통의 발달장애인 가족들은 발달장애인에게 집중하다 보니 인생 자체가 휘둘리거나 반대로 발달장애인을 무시하고 방임하는 두 가지 유형으로 나뉩니다

 

ADHD가 성인이 되면서 그 증상이 심해지는 경우도 발생합니다

나의 배우자 중 한 사람이 뭔가 안정적이지 못하고 부산스럽거나 무언가에 집중하고 있을 때 불러도 대답도 하지 않는 경우가 많아진다면 성인 ADHD에 대해 모르고 있는 사람이라면 그냥 그 사람 성격이겠지 하고 생각하고 넘어가게 됩니다 

 

이 사람이 도대체 성격이 왜 이렇냐고 생각하면 그의 배우자가 굉장히 스트레스를 받을 수가 있습니다

심지어 내가 한 말을 정말 집중하지 않고 듣지 않는다면 화가 날 수도 있겠죠

 

나의 배우자가 성인 ADHD 증상이 느껴진다면 다음과 같은 방법을 해보는 것을 추천합니다

1. 부부가 함께 전문의를 찾아가서 상담을 받아 나의 배우자의 상태에 관한 설명을 들어봅니다

전문의가 당신의 배우자가 성인 ADHD입니다라고 말한다면 배우자를 원인을 알고 지난 상황을 이해할 수 있을 것 같습니다

 

2. 부부끼리 자주 이야기를 나누고 협력 관계를 만들어 갑니다

이렇게 배우자가 ADHD 판정을 받았다면 얼굴을 보며 마주 앉아 앞으로 어떻게 가정을 잘 꾸려나갈 수 있게 서로가 해야 할 일들을 나뉘어서 분담할 수 있도록 합니다

 

3. 만약을 대비하여 부부만이 아는 신호를 정해 둡니다

 

4. 정리정돈이나 순서를 정해서 해야 하는 일은 종이에 써 가면서 정리합니다

예를 들어 매주 화요일은 재활용 분리수거를 해야 한다면 퇴근하고 집에 오면 바로 옷을 갈아입고 분리수거하러 가고, 갔다 와서는 쓰레기통을 세척하여 제자리에 놓아두는 식으로 순서를 정하고 할 수 있도록 합니다

 

성인 ADHD, 발달장애를 가지고 있는 사람의 직장 상사나 동료는 다음과 같은 방법을 추천합니다 

1. 과잉행동으로 차분하게 있지 못하는 경우

① 몸을 많이 움직이는 일을 맡기는 것이 좋습니다

② 장시간 책상에서 일하는 경우 잠깐 휴식을 취하러 밖으로 나가는 것을 인정해주는 것이 필요합니다

 

2. 주의력이 결핍되어 있고 주의가 산만한 경우

① 누구에게도 방해받지 않고 혼자 있을 수 있는 시간과 공간을 제공하는 것이 좋습니다

② 집중이 필요한 업무를 할 때에는 가능하다면 직장 내에 빈 방을 사용하도록 해줍니다

③ 주변의 소음을 차단할 수 있도록 이어폰이나 귀마개 사용을 허용합니다

 

3. 좋은 기획안을 내지 못하는 경우

발달장애인은 번쩍이는 아이디어가 많으므로, 그 아이디어를 기획이라는 형태로 잘 만들어 내는 동료와 짝을 지어줍니다

 

4. 시간 관리를 못하는 경우

하루 일정이 지나치게 빡빡해지지 않도록 합니다

 

5. 일이 자꾸 미루어지는 경우

구체적이고 정확한 마감 시한을 정하도록 하고 신뢰할 만한 사람과 팀을 이루어 역할 분담을 하게 합니다

'마칠 수 있을 때까지 해서 달라'는 말은 발달장애인에게는 '아무리 시간을 주어도 못한다'는 말과 같습니다

 

6. 스트레스 내성이 약한 경우

강한 긴장감이나 압력을 받게 되는 일은 맡기지 않도록 하며, 본인만의 시간과 장소를 제공해 원하는 식으로 일을 하도록 합니다

 

7. 직장에서 인간관계를 잘 만들어가지 못하는 경우

평소 행동이 좀 무례하더라도 악의가 있는 것은 아니라는 점을 이해해야 합니다

관리직 업무와 관련이 없는 것이 좋고, 혼자서 자유롭게 할 수 있는 일을 맡기도록 합니다

 

8. 잘 잊어버리는 경우

복잡한 일은 되도록이면 맡기지 말아야 하며, 해야 할 일을 잊어버리지 않도록 수시로 알려줄 사람을 붙여주고 기록으로 남길 수 있는 방법으로 전달하게 합니다

 

사실 성인 발달장애인이라면 대부분이 직장 생활에서 발견이 되면 상당히 피곤하다고 느낄 수도 있습니다 

뭐 이렇게까지 우리가 배려를 해야 하나라고 생각할 수 있습니다

하지만 성인 발달장애인이 뭐든지 엉망진창은 아닙니다

자신이 집중하는 분야라면 굉장히 순수하고 아이디어가 좋아 다른 사람보다 창의력이 높아서 좋은 성과를 낼 수 있습니다